孕期咳嗽怎么办？孕妈多吃这几种食物，可以缓解咳嗽

现在已经进入冬天了，天气会越来越冷，冬天的天气干燥寒冷，很容易使人生病，而且地面上的灰尘及污染物等，容易漂浮在空气中，被人体吸收后就会导致咳嗽。对于正常人来说，生病了可以吃药，但是对于孕妈来说，生病以后是不能随便乱吃药的，稍有不注意就会影响到胎宝宝的生长发育。孕期咳嗽虽然对身体没有太大的伤害，但是会给人们造成极大的不便，有时候咳嗽会让孕妈晚上睡不好，影响睡眠，那么孕妈咳嗽该怎么办呢？其实孕期咳嗽多吃下面这几种食物，可以缓解症状，接下来小编就跟大家一起来看看。

梨是我们生活中常见的一种水果，营养很丰富，含有丰富的维生素和矿物质，可以提高人体的免疫力，而且还有润肺化痰，生津止渴的功效，孕妈适当吃点梨可以缓解咳嗽的症状。

罗汉果含有丰富的营养物质，有多种维生素、微量元素等，对提高免疫力，增强新陈代谢和血液循环有很好的作用，而且罗汉果是天然的止咳良药，孕妈适当用罗汉果泡水喝，可以缓解咳嗽的效果。

银耳是滋补佳品，含有人体所必需的氨基酸、蛋白质、脂肪和矿物质等多种营养元素，而且银耳对止咳的作用很好，孕妈适当吃点银耳，不仅可以缓解咳嗽的症状，还能为身体补充所需的营养，促进胎宝宝的发育。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！