母乳喂养时，这3个错误要避免，每个都很伤娃
小宝宝出生之后就要面临喂养的难题了，无论是母乳喂养也好配方奶粉喂养也好，妈妈们都希望宝宝能摄取优质的营养健康的成长，但是不同的喂养方式也是有不同讲究的，母乳的妈妈也是应该要多留心眼的，因为母乳的质量跟妈妈的生活质量有直接的关系。
相反，奶粉是配方不会被影响，只要注意调奶的要求宝宝就能摄取到优质的营养，但是母乳不同，如果妈妈们的生活质量差也直接的影响到泌乳素分泌出的母乳质量。
母乳虽然是比较被提倡的一种喂养方式，但也有很多母乳喂养妈妈犯了小错误，这种错误对宝宝的影响还是很大的。
蓝蓝是来自河北的一位妈妈，在母乳喂养的时候宝宝经常有消化不良的情况，蓝蓝也是生完宝宝的时候就一直保持母乳喂养，但是蓝蓝对自己的饮食没有注意，因为长期摄入高脂肪、热量高的时候，导致自己的母乳脂肪过快，宝宝出现了消化不良、肠胀气的情况。
妈妈们在生完宝宝之后身体可能会比较虚弱，因此很多妈妈在这个时候的饮食没有注意，容易出现偏食的情况，这也会直接影响到宝宝。
宝宝的肠胃是很脆弱的，妈妈们也要注意规范自己的饮食习惯，母乳喂养时这3个错误也要注意规避，别坑了宝宝。
1、错误饮食习惯
在母乳喂养期间妈妈们的饮食也很关键，妈妈们一定要均衡的饮食，同时也要注意清淡，一些高脂肪、高热量油炸的食物也要管住嘴，能不吃是最好的，因为这些食物吃了会影响到母乳的质量，可能自己没有什么感觉，但是对宝宝而言肠胃可能要遭罪了。
在坐月子的时候，不同的地方习俗可能存在差异，在饮食上面也要注意清淡结合，也要减少油脂的摄入，避免吃过高蛋白的食物。
2、错误喂养习惯
母乳喂养也是有讲究的，妈妈们也要养成规律性的习惯，因为母乳喂养的时候很多妈妈因为没有习惯，导致母乳分泌变少，甚至是乳汁结痂宝宝吸吮乏力的情况，所以妈妈们应该要规范自己的喂养习惯，让宝宝吸收充分的营养。
规律的喂养，不仅能确保泌乳素持续的分泌出母乳，也能避免堵奶、涨奶，乳腺炎的情况出现，妈妈们别疏忽。
3、不良生活习惯
在新生期妈妈们的生活习惯也是很关键的，如果宝宝存在不良的生活习惯，自然也会影响到母乳分泌的质量，妈妈们应该要适当的劳逸结合，也要保持充分的睡眠，这样母体抗体会比较高，身体代谢也会比较旺盛，母乳质量也会相对的比较高。
如果妈妈们有不良的喂养习惯，不仅对自己产后恢复有影响，对母乳质量也是有影响的，妈妈们切勿疏忽。