母乳喂养时，这一习惯不要有，容易让自己变奶渣
现如今母乳喂养也是比较被提倡的一种喂养方式，但是在母乳喂养的时候也应该要注重到好的习惯，虽然母乳喂养方便，但是妈妈们也要注意喂养的习惯，而且对于自己的生活质量都是要严格要求的，因为自己的生活质量都会直接的影响到母乳分泌的质量。
如果妈妈们的睡眠质量差的情况下，也影响到身体的代谢，也影响到乳汁分泌的质量，除此之外就是自己的饮食习惯了。
在产后很多妈妈都会大补身子，由于饮食没有注意，导致自己的母乳脂肪过高，这个情况就会导致宝宝出现消化不良的情况。
在母乳喂养的时候，让妈妈们头疼的是乳汁少的问题，很多妈妈都是母乳喂养但是有的妈妈乳汁越来越少。
就在昨天有一位来自广东的妈妈反应了这个情况，宝宝出生的时候就一直保持母乳喂养，但是满月之后开始就混合的喂养，因为有时候也管不住要解解馋怕影响宝宝，就给宝宝出奶粉。
但是进入三月的时候妈妈发现，宝宝的奶量不足以满足宝宝的需求，其实这也是因为没有好的喂养习惯，导致自己的乳汁分泌越来越少，妈妈们也应该要得到重视。
不规律喂养
母乳喂养的妈妈一定不要养成这个习惯，因为母乳不规律的喂养不仅会影响到乳汁分泌量，也会导致乳汁淤积甚至是出现堵奶、涨奶的情况，也有不少妈妈因为时间太长没有喂奶，出现了乳腺炎的情况，这也是应该被重视的。
妈妈们应该要规律的让宝宝吸吮，因为宝宝规律的吸吮也会持续的分泌出乳汁，可以预防自己变成奶渣。
在母乳喂养的时候每个阶段的宝宝奶量都不同，这个时候妈妈们也要注意排空乳房，很多妈妈可能担心自己排空乳房之后，宝宝有需求喝奶不能满足宝宝的需求，其实在宝宝有需求的时候乳房泌乳素也会不断的分泌出母乳了。
排空乳房的目的也是促进乳汁的分泌，可以保持一个循环的状态，至少可以保持奶水不会越来越差，妈妈们也要注意这个习惯。
母乳分泌不足的情况下，也要及时的混合喂养，确保宝宝每天摄入的营养都充沛，如果摄入营养少的情况下也会影响到宝宝的发育。
在新生期宝宝的的发育速度是比较快的，所以妈妈们也要养成好的喂养习惯，母乳能保持的情况下也要保持给宝宝母乳喂养，因为母乳也是相对比较全面的，妈妈们不要随便放弃。