十个孩子九个脾胃虚弱？一篇学会调理脾胃
“脾胃弱，百病生”，脾胃是人体获取能量的中转站，它负责把食物消化吸收，转化成营养物质，并传输到身体的各个位置。
脾胃好的时候，孩子摄入的营养足，身体健康，身高也能顺利地发育。然而，当孩子脾胃不好时，身体无法获取充足的营养物质，体质就会弱，发育也会变得缓慢。
那么，孩子的脾胃为什么会不好呢？今天，钧钧妈就为大家梳理了导致孩子脾胃虚弱的信号和调理方法，一起来一探究竟吧！
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宝宝的体质好坏，关键就在于脾胃！
脾胃一差，身体整体水平也就跟着降低，身体很多方面不适就随之而来了。脾虚表现为食欲减退或厌食、腹胀或腹痛、消化不良、大便恶臭、便秘等脾胃方面的症状。
久而久之，导致孩子身体抵抗力变差，反复生病，甚至还会出现过敏体质、生长发育迟缓等情况。
脾胃弱的5大表现，对照看看，孩子占几条？01食欲不振
宝宝脾胃不好会有食欲不振的情况，吃饭就像吃药一样痛苦，并且还会有挑食甚至是厌食的可能性。
02舌苔厚腻
判断孩子脾胃虚弱不虚弱可以看一下孩子的舌苔，如果是健康的舌苔会呈现淡红色，润泽，均衡，表面有一层白白的薄苔，如果孩子的舌苔厚腻，这就是的积食，消化不良，脾胃功能差的症状表现了。
03嘴唇无光泽
可以观察一下孩子的嘴唇是否有无泽，如果孩子的嘴唇无光泽且淡白，脾虚会导致五脏六腑血液不流畅，嘴唇无血色淡白，发干，起皮。
04脸色焦黄
当孩子脾胃差孩子脸色会有焦黄感，孩子脸色还会伴随暗淡，无光泽，这是典型脾胃虚弱的体现。
05精神比较差
观察一下孩子的精神，当孩子脾胃不好的时候，精神就会很差，不爱吃饭，对食物提不起兴趣等。
如何调理孩子脾胃？
对于正处于生长发育阶段的孩子来说，脾胃的好坏直接决定了孩子的身体健康，甚至会影响孩子的一生，家长们一定要格外关注。
那我们该如何调理孩子的脾胃呢？请要记牢这3点。
01定时定量进食
要给孩子养成一个按时吃饭的好习惯，如果孩子哭闹，不肯进食，家长应当想办法让孩子吃一些东西。对于孩子来说，这是非常重要的。
只有定时定量进食，才能够给孩子日常的活动提供一个基础，而对于脾胃虚弱的孩子来说更是如此。
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02合理饮食
从添加辅食开始，给孩子的食物应根据肠胃发育程度和消化水平来制作，不能让孩子过早吃大人饭和过早吃“重口味”食物，少吃油腻、坚硬难消化的食物和甜食。
不要盲目追求“高营养”，脂肪和蛋白质含量高的食物往往难消化，所以孩子的饮食要荤素搭配、合理膳食，稍小一些的宝宝饮食要以清淡营养、易消化为主。
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03揉板门
板门穴，又被称为脾胃之门，脾胃居人体中焦，是人体气机升降的枢纽。中焦枢纽运转正常了，才能带动上焦、下焦脏腑运转正常。
板门的位置：板门位于手掌面大指下平白肉际处，不是一个点，而是一个椭圆形的面，揉三分钟左右即可。
孩子脾胃较弱，重在日常护养。只要脾胃功能正常，自然气血充盛，五脏六腑皆得濡养。好的习惯要在日常生活中养成，这样方能长久，对孩子的成长也更有利。
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不注意保护宝宝脾胃可能暂时看不到明显危害，但是一些隐患往往会积累几年后大爆发，所以家长切勿“短视”，要为了长远健康考虑去保护宝宝脾胃。