宝宝睡整觉时，这一信号也要留心眼，可能影响大脑
睡整觉是每个妈妈都所期盼的一件事，因为在夜里醒来喂奶哄娃是一件非常需要毅力的事情，本身在夜里也是我们大人的深度睡眠时间，如果宝宝没有在这个阶段深度睡眠，妈妈们也会受到一定的影响。但是宝宝出生的时候就不具备这个条件，也需要在后天不断的培养宝宝睡眠质量。
宝宝睡整觉每个宝宝的时间都不同，有的宝宝可能会提前，也有的宝宝可能会推迟，都是存在一定差异的，所以培养宝宝睡整觉也是要趁早的。
有很多妈妈说，宝宝二月的时候睡整觉了，这个阶段宝宝已经具备能力，但是也要有一个好的习惯，妈妈们切勿疏忽。
琳琳是来自广东的一位妈妈，宝宝二月的时候也是睡整觉了，但是琳琳发现宝宝每次睡觉之前都要大哭大闹一场，后来才知道宝宝是因为疲劳的睡眠。有很多宝宝因为错过了入睡时间，在睡觉的时间过度的消耗精神，导致宝宝要睡觉的时候难入睡就会闹觉，宝宝闹觉过度哭累了再入睡就会产生疲劳睡眠，变得爱闹觉。
当宝宝总是闹觉之后睡整觉的时候，也要注意影响大脑的发育，因为疲劳睡眠会让宝宝嗜睡，过度的哭闹后也会导致宝宝大脑缺氧，妈妈们也要重视。
培养宝宝睡整觉，这几个习惯也很关键
一、矫正昼夜颠倒
其实宝宝出生的时候睡眠时间就很长，每天的睡眠时间可以长达19个小时左右，但是宝宝每一次睡觉的时间可能就在1个小时左右，也会让宝宝昼夜颠倒，不少宝宝出现了白天能睡夜里不睡的情况，所以也要干预宝宝白天的睡眠次数，提高宝宝夜里的睡眠深度。
当宝宝夜里有深度睡眠之后，也能有效的缓解宝宝昼夜颠倒的情况，妈妈们切勿疏忽了，应该要得到重视。
二、深度睡眠
小宝宝深度睡眠也是很关键的一个信号，培养宝宝深度睡眠对宝宝睡整觉也有帮助。如果宝宝有深度睡眠，而且在夜里的时候宝宝的深度睡眠也会起到一个高质量睡眠的效果，也能帮助宝宝更快的睡整觉。
如果是浅睡眠的话，可能很难让宝宝出现睡整觉，也容易让宝宝在半夜里醒来，所以妈妈要培养宝宝深度睡眠，别疏忽了。
三、独立安全感
小宝宝出生之后对于安全感的需求是比较高的，如果宝宝安全感比较差睡眠质量也会很差，会因为宝宝没有安全感导致宝宝频繁的夜醒，所以妈妈们要培养宝宝独立的安全感，提高宝宝的睡眠深度，自然宝宝的睡眠质量也会更高。
小宝宝独立的安全感很关键，可以给宝宝接触专属的安抚巾、安抚被，对宝宝的睡整觉也有帮助，不会过度的依赖我们大人。
四、营造好睡眠氛围
宝宝睡眠质量也跟睡眠氛围有直接的影响，妈妈们要注意室内温度、不能太吵闹，灯光不能太刺眼，也要注意宝宝的穿衣，本身宝宝是代谢旺盛的群体，宝宝比我们大人怕热，如果穿得太多会导致宝宝太热，也影响到宝宝睡眠。
培养宝宝睡整觉，也要注意这几点，当宝宝能持续一周时间睡整觉的时候才是健康的睡眠，如果偶尔出现一两次也要注意是不是闹觉进入的疲劳睡眠，妈妈们别疏忽。